AULA GRÁTIS BOXE

Conheça um pouco mais sobre a aula de BOXE com uma experiência incrível e gratuita aqui na Academia Villa Salute.

boxer

O BOXE

Captura de Tela 2019-08-14 às 07.53.11

Também conhecido como pugilismo, o Boxe é um esporte de combate em que os lutadores usam apenas as mãos para atacar e se defender.

A preparação física para o treino é feita em formato de circuito trabalhando diversos grupos musculares.

Venha queimar muitas calorias e melhorar o seu condicionamento físico com uma experiência gratuita na Academia Villa Salute.

DURAÇÃO

60 Minutos

INTENSIDADE

Média - Alta

OBJETIVOS

mma

ESPORTIVO E COMPETITIVO

Praticado sem golpes traumáticos com foco apenas no condicionamento físico.

competitivo

Praticado sem golpes traumáticos com foco apenas no condicionamento físico.

pessoal

ESPORTIVO E COMPETITIVO

Praticado sem golpes traumáticos com foco apenas no condicionamento físico.

BENEFÍCIOS

Força muscular e resistência cardiovascular.

Melhora do reflexo, flexibilidade e resistência física.

Trabalho de força e hipertrofia.

Consciência postural e equilíbrio.

Desenvolvimento de disciplina e caráter.

Diminuição do estresse.

INDICAÇÃO

O BOXE é indicado para homens e mulheres de qualquer idade que tenham interesse em:

boxe_female

Melhor o condicionamento físico.

Combater o estresse.

Queimar muitas calorias.

Melhorar o sistema imunológico.

Aumento da força, resistência e agilidade.

Perder peso.

A aula de boxe se caracteriza pelo combate em pé, com golpes aplicados exclusivamente com as mãos.

A preparação física para o treino é feita em formato de circuito, usando alguns materiais como saco de pancadas e cordas, trabalhando diversos grupos musculares, elevando os níveis de condicionamento físico e queimando calorias.

EXPERIÊNCIA GRÁTIS

Rua da Graça, 275 - Casa
CEP: 40150055
Graça
Salvador / BA
(71) 98813-0357

Desenvolvido e gerenciador por

© Todos os direitos reservados.